(المقادير) المكونات

 
بقدونس وخس
فليفلة الوان مقطعه
بندورة مفرومة وسط
ذرة
فاصوليا
زيتون اسود
رمان
بصل اخضر
زيت الزيتون ..ملح ..ليمون
تتبيله كنور للسلطة (خل مع ثوم) اختياري بتعطي طعمه مميزة للسلطه
كينوا

الطريقة

1. نغسل الكينوا جيدا ونطبخه كل كاسه تحتاج الى ٢ كاس ماء على الغاز حتى يستوي
2. نضع جميع المكونات في صحن ونخلطها مع بعض
3. نضع عليها الكينوا بعد ان تبرد
4. نضع الملح والليمون والزيت وتتبيله كنور

وصحتين وعافية